TU RUTA DE SALUD DESPUÉS DE LOS 40
Hábitos Vibrantes no es solo una Mentoría, es un viaje de bienestar diseñado para mujeres como tú que abre la puerta a una vida más plena.
Descubre los hábitos que sanarán tu intestino aumentarán tu energía, optimizarán tu sueño ysentarán las bases para una longevidad saludable.
¿Lista para este viaje transformador?
1era Edición
Inicio 7 Febrero de 2024
Invitación exclusiva
-¿Quieres sanar tu digestión y poder disfrutar de la comida sin mayor preocupación?
-¿Quieres dejar de sentirte perdida y desmotiva por no saber por donde empezar a cambiar tus hábitos?
-¿Te gustaría tener una guía para hacer cambios y no depender de toda la informacion que hay en internet?
-¿Quieres tener un estilo de vida que te permita tener energía, un peso saludable y una vida balanceada plena y feliz?
Basta de querer y empieza ¡ya!
Llegó la hora de que tomes las riendas de tu salud.
Mi nombre es Andrea Román y tengo más de 15 años viviendo un estilo de vida saludable.
En los últimos años me he dedicado a prepararme y a compartir con muchas mujeres programas y retos que les ayuden a establecer un estilo de vida saludable.
Estoy convencida que si tienes los conocimientos básicos necesarios puedes tomar decisiones en favor de tus objetivos de salud.
No se necesita llevar una vida perfecta, se necesita un equilibrio.
Por eso creé la Mentoría HÁBITOS VIBRANTES para acompañarte a explorar y descubrir hábitos científicamente respaldados y comprobados que conforman la Medicina del Estilo de Vida que previenen la mayoría, si no todas, las enfermedades y logran una vida balanceada y feliz.
Durante la mentoría nos enfocaremos en conocer y practicar los pilares de la Medicina del Estilo de Vida. Haremos cambios graduales y sostenibles, con un enfoque holístico en el aprendizaje práctico y la implementación realista. Además, te proporcionaré apoyo y motivación diaria para que te sientas acompañada durante todo el proceso.
SUEÑO Y DESCANSO
1 de cada 3 personas no duerme como debería, lo que provoca, una baja en el sistema inmune, aumento de antojos, cansancio mental, falta de contrucción de músculo y menos resilencia. De aquí la impoetancia de tener un sueño reparador.
MOVIMIENTO
Más que pasar horas en un gimnasio, el movimiento es clave para preservar tu agilidad y musculatura, esencial para garantizar tu independencia en el futuro. Incorporar variedad de actividades, desde caminar hasta ejercicios más dinámicos, fortalece no solo tu cuerpo sino también tu calidad de vida a largo plazo
CONEXIÓN SOCIAL
Cultivar relaciones positivas y participar activamente en una comunidad son pilares fundamentales para una vida plena y duradera y un bienestar físico.
El secreto de la felicidad está en cómo son tus relaciones con los demás, según Harvard
ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN
La alimentación consciente y la hidratación adecuada son pilares fundamentales para un estilo de vida saludable. Tener en una dieta balanceada, rica en nutrientes esenciales, fortalece no solo nuestro sistema digestivo, sino también nuestra energía y vitalidad diaria.
CONTROL DE ESTRÉS
El estrés es parte natural de la vida. Frente a desafíos, experimentamos la "reacción de lucha o huida", aumentando la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Estos cambios son adaptativos, pero es crucial que, al superar el estrés, nuestro cuerpo regrese a su equilibrio.
TOXICIDAD
En la búsqueda de un estilo de vida saludable, es esencial abordar la toxicidad en diferentes aspectos, desde tóxicos ambientales hasta sustancias nocivas en productos de cuidado personal y limpieza. La exposición constante a estos elementos puede impactar nuestra salud a largo plazo.
Curso Base + 6 Semanas de Mentoría acceso al portal con actualizaciones del curso base.
¿Cómo funciona?
Al ser parte del grupo Hábitos Vibrantes tendrás acceso a:
Curso Grabado
Accede al curso grabado con el método y el paso a paso de todo lo que necesitas para poner en marcha tu Diario de Hábitos Vibrantes y lograr esa vida plena.
(Incluye descarga del Diario en PDF EDITABLE)
7 Encuentros de Mentoría online por Zoom
Son 8 semanas de acompañamiento con encuentros EN VIVO semanales. Cada encuentro tiene una duración de 1 a 2 horas con una clase y espacio para compartir tus avances y aclarar todas las dudas. Al ingresar en el grupo recibirás el calendario de los encuentros. (Incluye la grabación)
Semanalmente recibirás un correo con la información necesaria del pilar a implementar y la motivación para seguir adelante
Estaremos juntas en conversaciones diarias por WhatsApp. Allí enviaré audios, responderé todas tus dudas y podrás interactuar con otras mujeres que igual que tu están en el camino de un estilo de vida más saludable.
¿Cuál es el valor de Inversión para participar en la Mentoría
Hábitos Vibrantes?
Resumen de todo lo que obtendrás como pionera del primer grupo:
✓ Curso grabado Programa Hábitos Vibrantes $199
✓ 8 Semanas de Encuentros EN VIVO $480
✓ Diario Saludable Hábitos Vibrantes $59
✓ Bono1: Menú Mediterráneo para 21 días .$59
✓ Bono 2: Workshop Suplementación básica después de los 40 para una longevidad plena. $39
✓ Feedback en Grupo Privado de WhatsApp Invaluable
Valor total más de $800 USD
En total todo esto podría costar más de$800 dólaressi se compra por separado. Pero puedes adquirir AHORA la Oferta como miembro Fundador del Programa Hábitos Vibrantes
Asegura ahora tu lugar por:
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(Grupo Reducido)
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Paga en Dólares Americanos
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2 PAGOS MENSUALES DE
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Al realizar el pago recibirás acceso al grupo exclusivo de alumnas.
Pago seguro 🔒
PREGUNTAS FRECUENTES
La Mentoría es un programa de 6 semanas
Por zoom. Recibirás un correo con toda información para que puedas conectarte.
No te preocupes quedarán grabadas para que las revises las veces que tu quieras.
Si claro, tendremos comunicación por un grupo de WhatsApp, además de las sesiones en vivo
No, sin embargo en las sesiones tendrás un espacio para hacer tus preguntas en vivo, o dejarlas con antelación y te las respondo en la sesión.
Los videos estarán disponibles por un año y el grupo una vez concluídas las 6 semanas se abrirá una vez por semana.
© Andrea Román | Todos los derechos reservados
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