Alivia la hinchazón, mejora tu digestión y recupera tu bienestar desde adentro, con recetas y hábitos fáciles de aplicar.
KIT LIGERA, INCLUYE:
21 Recetas sencillas digestivas para un intestino feliz – platos rápidos, ricos en fibra y fáciles de preparar. Incluyen los 10 alimentos de la guía para que no pierdas tiempo pensando cómo integrarlos.
Plan de 3 semanas de micro-hábitos digestivos 9 micro-hábitos que se incorporan de manera progresiva y sostenible.Diseñado para evitar el agobio y ayudarte a consolidar resultados paso a paso.
✅ Guía Nutre tus bacterias (incluida dentro del kit). Descubre los 10 alimentos base del método Ligera — los mismos que ayudan a tus bacterias a producir butirato, el ácido natural que regula el peso, el azúcar y la inflamación.
Además llévate estos bonos GRATIS 🎁
🎁 Botiquín SOS: Tés y remedios que alivian y desinflaman – Un botiquín natural para emergencias digestivas. Infusiones simples que calman en minutos cuando aparece la incomodidad.
🎁 Diario de observación de 3 Semanas – dale seguimiento a nuevos hábitos y celebra tus avances.
“Las recetas son muy prácticas y ya he empezado a hacer algunos de los hábitos sugeridos y me siento mucho más ligera.
Angie Ayón
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Andrea Román 2025
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